food

 
MAT
Kaffe med mandelmjölk 
1 sockerfri redbull 
1 cappucino med laktosfri mjölk
Fruktsallad
Naturgodis
 
Idag blev inte som den skulle, men känns ändå som en bra idé att ha en dag i veckan när man får unna sig något. Även om jag vill ner i vikt NU så vill jag inte bli så sjuk igen, så kanske bra att hålla det på en bra nivå.
(Även om jag vill slå till mig själv på käften just nu för att jag ätit naturgodis...)
Jag vet inte. Jag vet ingenting. Jag försöker bara ta en dag i taget..

i regret eating

MAT
1 litet äpple
Citronvatten 
1 latte med sojamjölk 
Lite Loka
Tuggummi, Läkerol
Fruktsallad
1 glas mandelmjölk 
 
Kalorier: för mycket...ca 500 kcal gissar jag på...
 
TRÄNING
1,5 h promenad
 
Imorse höll jag på att svimma, mådde så fruktansvärt jävla dåligt. Så åt ett litet äpple på bussen. 
På fikat tänkte jag mig inte för och tog en latte istället för en cappucino, det var dumt, men men.
Sen gick jag på promenad med en vän och han föreslog att vi skulle göra fruktsallad. Det var ruskigt gott 
men åt för mycket för att det skulle kännas okej... Känns trots allt som en okej dag med tanke på att jag mådde så dåligt imorse och kanske "laddat om" i kroppen efter idag med lite mer intag.

food

 
 
MAT
2 koppar kaffe med mandelmjölk
1 sockerfri redbull
1 pet citronvatten
1 viktväktarna grönsaksoppa
Kalorier: ca 200
 
TRÄNING
1,5h promenad
 
Blev soppa istället för shake för jag fryser så, men den är på 10 kalorier mindre så känns helt okej att avvika från planen. Orkar inte gymmet idag, suttit och redigerat till klockan 19 och nu blir det att krypa ner och titta på skitTV och somna tidigt.
Upp och iväg till GBG imorgon!
 

food

MAT
2 koppar kaffe med mandelmjölk
Loka
1 pet citronvatten
Tuggummi och halstabletter
1 Naturdiet Shake
 
Kalorier: ca 250
 
 
TRÄNING
1h 30min promenad
20 min löpband
30 min CXWORK
 
Höll fast vid planen!

food

 
MAT:
Frukost: yoghurt och Kick. 
Fruktansvärt onödigt och oplanerat. Åt upp allt så finns inget kvar iallafall. 
3 koppar kaffe med mandelmjölk
 1 med vanlig mjölk (euwh) 
En petflaska citronvatten
 Lite Loka 
  
Kalorier: FÖR MYCKET.
 
 
 
TRÄNING:
Morgonpromenad 1h
TRX 45 min
 
 

I need to get back

Mår sämst. Dels pga vikten, men även pga huvudvärken och illamåendet från hjärnhinneinflammationen.
Imorgon kommer jag nog vara hemma från praktiken. Det blir en fastadag, för att komma tillbaka.
 
Planen är följande:
Frukost: 1 sojayoghurt 125 kcal
Lunch: 3 clementiner 100 kcal
Middag: 1 tacos 200 kcal
= ca 500 kcal

Mat idag

2 ägg 140
2 linsplättar och sallad 200
Falafel och salladsblad 200
Champinjoner och popcorn 100
Totalt: 640 kcal

Tålamod

Jag måste lära mig förstå att saker och ting tar tid.
Jag kommer inte vara smal imorgon.
Men kanske till sommaren.
 
Fick mina BURN igår, funkar inte så bra som jag hoppats men påverkar definitivt hungern!
Har även beställt Heat o2, se hur dom verkar när man kombinerar, och hoppas att det inte är
för mycket koffein. Kanske kan ta en innan träning isåfall bara och så BURN annars. Men hoppas dom funkar bra.
Behöver lite hjälp på traven...
 
Idag
2 ägg 140
Te med lite mjölk och litet päron 100
2dl sparrissoppa och lite björnbärspaj 400
En qournfile och salladsblad 100
Vindruvor 100
Totalt: 840kcal

Hej igen

Jag har bestämt mig. Jag ska bli smal igen. Förhoppningsvis inte sjuk, men smal. 48kg. kvs 12kg mindre än nu.. uäääh blä har aldrig vägt såhär mkt... men beställde burn idag så hoppas dom hjälper mot hungern. om ngn vet om "gröna" slimex eller reductil , hit me up! :)
Min plan är under 1000kcal om dagen plus träning. Så borde det fan hända ngt tills i sommar, right?
Idag:
En kopp yoghurt
Sallad och frukt
En flaska Berocca Boost
2 vårrullar
Ett äpple
En kopp popcorn

Now that love



http://www.glamour.com/health-fitness/2008/01/anorexia?currentPage=1
He really must love her. Wow.

Idag:
Frukost -
Lunch Shake
Middag Sparrissoppa
Efter gym Röbetor och champinjoner
Träning 400 kcal minst
Totalt minus 100 kcal yaaay

Day Two


Mamma måste sluta rota i soporna.
"Du åt ingen frukost idag."
Newflash.

Mat idag:
Ett päron, en bit kiwi och 5 vindruvor.
150 kcal
Planen var att jag inte skulle äta ett päron, men jag hade sån fruktansvärd
kramp i magen att jag var tvungen att ge den något.
Förbränner det på gympan imorgon.

I feel great. No, really. :)

Imorgon är den kristiska dagen 3. Det är då allt brukar skita sig.
Idag har jag varit hos en kompis hela dagen, kunnat sysselsätta mig.
Orolig för att imorgon kväll, när jag sitter hemma att jag ger upp.
Får inte ge upp.
Om jag inte går ner till min gränsvikt och sen satsar på att bli frisk,
så kommer den onda cirkeln fortsätta forever and ever.
Peppa mig imorgon, söta ni <3

Dagbok


Fredag:
Allevo Shake
2 Clementiner
Kalorier: cirka 160

Lördag:
3 Champinjoner
Varma koppen
Kalorier: ca 150

Forgetting Sarah Marshall


Fan va bra den är!!
Och snyggona Mila Kunis och Kristen Bell är med.
Jag har en kompis som ser ut precis som Kristen Bell, och
hon är typ snyggare ! Sånt är fusk! Hon anstränger
sig inte ens :( Blessed child.

Det blev bara en Allevodryck idag, jag orkade inte dricka
detox dryckerna även om det bara är vätska.
Jag vill inte ha något alls i magen i dag.
Kalorier: 110 kcal

Doctor Evil


Börjat träna i underkläder framför helkroppsspegeln nu. Det funkar bra.
På onsdag måste jag till läkaren. Jag har panik för det.
Jag har flyttat fram tiden typ 4 gånger redan, nu måste jag dit.
Jag hade hemläxa att gå upp till 47, which did so not happen.
Jag vet inte vad dom kommer göra mot mig.. :(

Vikt: 44,5 .
Mitt hjärta slår så förbannat långsamt idag.

Frukost Inget
Lunch Varma Koppen
Middag Inget
Utgång En cider
Kalorier: ca 300

Beauty from pain


Kalorier: ca 200
Betyg: Bra.
Men ingen jävla cred för det då jag överåt igår kväll

Imorgon blir det endast flytande föda eftersom jag ska ut. Dessutom
skippas frukosten. Lägger dom kalorierna på en cider.
Godnatt, sweet dreams.

Babe, you look fine.


Frukost: Gurka
Lunch: Gurka och lite paprika
Middag: Sparris och champinjoner
Kvällsmål: 1dl frusna hallon
Efter igår kväll krävs åtgärder.

Pojken förstår inte. Han tycker att det bara är för mig "att sluta". Its not that easy.
Han sa att jag har problem, att jag ser helt fine ut.
Men fine är inte tillräckligt. Jag vill vara helt fucking gorgeous. Jag
vill att han ska bli stum av min skönhet.
Är det för mycket att begära?

Going skinhead



1. Jag med medbjuden till Trädgårn på fredag, ska bli jättekul!
Bra tillfälle att lära känna dom :) Kul bara att man får sova typ 2 h
innan jag ska jobba i 11 h.

2. Pojken skickade ett sms inatt "Im bald."
Säg mig någon, vad är det med killar och raka huvet?

3. Jag har flyttat fram läkartiden. Jag har inte gjort min läxa och jag
orkar inte bli utskälld av läkare mera.

4. Jag har blivit tillfrågad att lägga ut en bild på min kropp, det kommer.

Idag
Knäckebröd
Äpple
Sushi
Kalorier: ca 460

Simma: - 200

Totalt: 260
Betyg: Helt okej

A new week, a new start


Helger var förfärlig. Jag var med familjen hela helgen så dom kontrollerade mig
hela helgen, och tryckte ner måltid efter måltid i min kropp. Så nu sitter jag här med min
Afrika-mage och är tjockast i universum. Vägde mig i simhallen, gått upp 1,5kg i helgen FYFAN!
Så denna veckan blir hård igen. Knäckebröd, äpple, soppa och så träning på det.
Måste ner till 44 igen. Eller iallfall få tillbaka midjemåttet på 23. Det ska gå.
Jag vet att det går.

Idag:
Knäckebröd
Äpple
Sparrissoppa
Kalorier: 260

Dans - ca150
Simning - ca240

Totalt: minus 130 kcal

Betyg: BRA! Men med tanke på helgen så ska jag inte få något jävla cred för det.
Äckel.

Cashflow baby



Idag har jag lärt känna några tjejer som vill simma med
mig 2 gånger i veckan i skolan, :)
Tror jag har fixat ett andra jobb på köpcentrumet idag med,
alltid bra att ha mera utöver ålderdomshemmet.
Cashflow baby.

Det var jättekul att få börja rida igår igen. Dock kan jag
knappt gå idag, och jag började blöda igår!
Vi gjorde markarbete utan stigbyglar, allt i
lätt-ridning. Aaaaaaaaaj.
Men jag kämpade hela timman, tänk vad mycket
extra kalorier jag måste bränt jämför med ridning
med stigbyglar :)
Shake
Äpple
Sparrissoppa
Kalorier: 390
Promenad 30 minuter

Brand new day


Idag pratade jag med 4 nya människor, det
går frammåt! Men jag saknar min gamla klass.
Den nya has got some pretty big shoes to fill...

Shake, knäckebröd
Morötter
Äpple
Qournfile, sparris
Kalorier: 420
Träning: Ridning 55 minuter
Betyg: Bra

Tidigare inlägg
RSS 2.0