130427
Dagens plan:
Sockerfri redbull
Sockerfri redbull
Loka
En liten sallad
Cola Light
Ska sitta och redigera heeela lördagen, tar med mig en sallad så att jag håller energin uppe.
Sen ska jag till en vän ikväll och henne vill jag bevisa att jag försöker gå ner i vikt för hon är
så smal och fin så vill inte vara fläsket. Så äter salladen till frukost/lunch/middag och sen tar jag med en Cola Light till kvällen bara. Söndag ska jag bara dricka en shake, och så kaffe och så såklart, och yoga. Idag hinner jag inget gym tyvärr
130425
Igår hade jag tänkt somna tidigt men det gick inte. Vaknade redan vid 6 också...
Ska snart göra mig iordning för att åka till göteborg för dagen.
ska bli skönt att bara få sitta och lyssna på musik på vägen dit.
Dagens plan:
Citronvatten
Loka
Cappucino med sojamjölk (fika med vän)
Val: Naurdiet eller 1-2 små äpplen
Blir troligtvis ingen träning för kommer hem sent, men kanske en kvällspromenad!
130424
God morgon!
Jag har precis varit ute på promenad med en vän, samma runda som alltid
Jag har precis varit ute på promenad med en vän, samma runda som alltid
dvs 7-8km och tar ungefär en och en halv timma.
Nu ska jag upp till skolan och dricka kaffe och sedan sätta mig och redigera hela dagen
och spela in mina ståor. En sån här dag man önskar att man var smal... Ser alltid asstor
ut i kamera ju...
Dagens plan:
2-6 koppar kaffe med mandelmjölk
2-6 koppar kaffe med mandelmjölk
Sockerfri Red Bull
Citronvatten
Tuggummi/Halstabletter
1 Naturdiet Shake
1,5h promenad
En sväng till gymmet om jag hinner (löpband + vikter)
130423
Godmorgon.
Idag vaknar jag med det härliga pirret i händerna som kommer efter att man inte ätit på ett tag.
Jag ska strax ut på morgonpromenad med en vän, samma runda jag försöker gå varje morgon som är ungefär 7-8km. Sen till skolan och redigera hela dagen.
Dagens plan:
Frukost och lunch: kaffe med mandelmjölk
Frukost och lunch: kaffe med mandelmjölk
Däremellan: citronvatten, tuggummi, det som är kvar av gårdagens Loka.
Middag: efter gymmet, Naturdiet shake
Kalorier: ca 200-300
Träning:
Morgonpromenad 1h
CX 30 min samt löpbandet efteråt en stund
Wish me luck!
