Svar på fråga
Fick lite mer frågor efter inlägget om hur det går till på Capio som jag tänkte att jag skulle svara på här.
Såg att det var några veckor sen jag fick frågorna, så hoppas att du som skrev hittar tillbaka hit trots mitt lilla uppehåll! Och om det är någon mer som undrar, alltså bara fråga på. Jag försöker svara på allt jag kan utan att avslöja för mycket med tanke på sekretess och sånt, men det känns så viktigt på något sätt att uppmuntra andra som är i behandlingstankar att ta steget! Så fråga!
Såg att det var några veckor sen jag fick frågorna, så hoppas att du som skrev hittar tillbaka hit trots mitt lilla uppehåll! Och om det är någon mer som undrar, alltså bara fråga på. Jag försöker svara på allt jag kan utan att avslöja för mycket med tanke på sekretess och sånt, men det känns så viktigt på något sätt att uppmuntra andra som är i behandlingstankar att ta steget! Så fråga!
Först - vad kul att du ska börja på Capio i Malmö! Välkommen! Vi är ett härligt gäng om jag får säga det själv, idag höll vi på att dö av skratt under en diskussion - så allla dagarna är inte inrutade och tråkiga, vi hittar humor i det mesta och det känns jätteviktigt.
Capio har plats för ca 16 patienter på en gång, och just nu tror jag att vi ligger där någonstans. Det är två som slutar denna veckan och så kommer det ju nya på insluss hela tiden, så det brukar vara en "jämn ström" om man säger, och ungefär samma antal hela tiden.
Just nu är det bara tjejer men vet att de har killar ibland också.
Upplägget är så att alla äter samma sak. De som är underviktiga är ordinerade juice och mjölk och i vissa fall näringsdryck - eftersom jag inte är underviktig själv så vet jag inte riktigt hur det bestäms kring det. Sedan planerar man veckan i grupp - vi är indelade i Grupp 1 och Grupp 2 när vi har vecko/helgplanering och vecko/helgutvärdering på måndag, onsdag och fredagar.
Så på måndagar bestämmer man vilket mål man ska ha för veckan, t ex "Äta regelbundet" och sedan en strategi för att hålla det, t ex "Sätt matalarm på telefonen", och sedan även vad man ska göra för sitt välbefinnande, t ex "Gå på promenad", "Träffa vänner" eller "Vila".
När det gäller matschema här då så utgår behandlingen ifrån att maten ska vara regelbunden och fullvärdig, ett uttryck vi har ganska kul eftersom det upprepas konstant, men väldigt viktigt. Så då ska man alltså själv (eller med stöd av behandlare/grupp om det behövs) planera sin middag som ska ätas ca kl 18 varje dag, samt mellis kl 21.00 varje dag. Man får papper på vad dessa måltider ungefär ska bestå av. Sedan är våra behandlare väldigt bra, de är inte stenhårda utan förstår att i början kanske det viktigaste är att få in rutinen att äta regelbundet, och då kan man fortfarande hålla sig till sin "säkra" mat. Personligen tycker jag det är bra att vi får välja själva vad vi ska äta två mål om dagen, för då måste man faktiskt utmana sig själv hemma, som man måste göra vid varje måltid efter behandlingen. Så jag ser det som bra övning och det behöver inte vara perfekt och ingen blir arg om det inte alltid går så länge de ser att du försöker och att du utvecklas för varje vecka.
Så sammanfattningsvis om måltider så äter vi alltså frukost, lunch o mellis tillsammans och alla äter samma förutom om man har tillägg av juice/mjölk/ND, och middag och kvällsmellis planerar man själv.
Hoppas jag var någorlunda tydlig! Skriver detta mitt i natten haha, "någon" som inte har gjort sin hemläxa och gått och lagt sig i tid, hehe... Tveka inte att fråga mer om du undrar eller om något vad oklart!
Hoppas du börjar hos oss! Vid upprepade tillfällen har jag hört det sägas att Capio är det bästa stället (av flera) många har hamnat på, och jag kan bara instämma.
Svar på fråga
Hej! Jag har fått ett bra intryck av dagvården. Det är ganska övergripande, allt från matträning, gruppterapi, egna samtal med behandlare till skapande verksamhet, vila och mindfulness. Nu har jag ju bara varit där 1v + 1 1/2 v insluss, men hittills har jag ett bra intryck och det har bara blivit bättre för varje dag.
Alla är trevliga och jag känner att några av tjejerna säkert kommer att finnas kvar som vänner även efter behandlingen.
Nej, alla är inte underviktiga utan det finns allt från undervikt till övervikt. Även alla åldersgrupper är representerade. Det var något jag var förvånad över (både vikt och ålder), för man har någon föreställning att alla ska vara underviktiga 17åringar (ursäkta min fördomar) men så var inte fallet, och det speglar ju faktiskt hur ätstörningar är representerade av demografin i verkligheten. Min oro låg i att komma till behandlingen och vara tjockast och att alla skulle undra vad sjutton jag gjorde där, men alla är jättegoa tjejer och ätstörningar betyder automatiskt inte undervikt.
Jag är 165cm lång och i somras tog jag det stora steget att för första gånger på länge inte väga mig - för att jag vet att jag väger mer nu än jag någonsin har gjort (med tanke på t ex kläder) så att vet min vikt skulle skapa alldeles för mycket ångest. Men jag skulle kunna tänka mig att jag väger mellan 60-65kg, och min normalvikt (innan sjuk) ligger på runt 50. Jag har pendlat i perioder av undervikt och övervikt genom åren. Men jag vet att jag inte har gått upp sen behandlingen börjat, så det känns ju bra iallafall.
Funderar du på att börja? Ta steget! Tänk att jag sitter här och säger det efter bara 1v! Tveka inte att höra av dig (eller ni som läser detta!) om du/ni har fler frågor och funderingar.
Hoppas det är okej för personen i fråga som frågade frågan (see what I did there?)
Vad väger du o hur lång är du? Kram