i regret eating
MAT
1 litet äpple
1 litet äpple
Citronvatten
1 latte med sojamjölk
Lite Loka
Tuggummi, Läkerol
Fruktsallad
1 glas mandelmjölk
Kalorier: för mycket...ca 500 kcal gissar jag på...
TRÄNING
1,5 h promenad
Imorse höll jag på att svimma, mådde så fruktansvärt jävla dåligt. Så åt ett litet äpple på bussen.
På fikat tänkte jag mig inte för och tog en latte istället för en cappucino, det var dumt, men men.
Sen gick jag på promenad med en vän och han föreslog att vi skulle göra fruktsallad. Det var ruskigt gott
men åt för mycket för att det skulle kännas okej... Känns trots allt som en okej dag med tanke på att jag mådde så dåligt imorse och kanske "laddat om" i kroppen efter idag med lite mer intag.
Kommentarer
Trackback